Direkt zum Hauptbereich

Feel good.Die besten Anti-Stress-Tipps

Irgendwas ist ja immer...
Schule,Studium,Arbeit oder Familie... Frauen haben ständig was zu tun.
Oft kommt das eigene Wohl viel zu kurz ,was sich dann durch Stress-Symptome bemerkbar macht.

Damit man wieder entspannt und fröhlich in den Tag starten kann, sollte man sich gelegentlich etwas Gutes tun.

Hier kommen die effektivsten Anti-Stress-Tipps für Powerfrauen:

Essen gegen den Stress.
Das funktioniert besonders gut mit ausgewogener Ernährung.
Grünes Gemüse wie Spinat und Brokkoli,Joghurt,Bananen,Nüsse,Mandeln und Haferflocken liefern uns Kraft und Energie.Grün auf dem Teller wirkt harmonisierend.

Viel Trinken.
Wasser,Tee und Saftschorlen bringen unseren Körper ins Gleichgewicht.
Besonders empfehlen kann ich z.B. Säfte mit vitalisierendem Sanddorn oder grünen Tee.Folgende Produkte sind optimale Stress-Killer:
Voelkel Saft mit Mirabellen und Sanddorn,sowie Charitea Green mit erfrischendem Ingwer.

Beauty und Wellness.
Ein Muss um sich als Frau richtig gut zu fühlen.
Duschen,eine Maske auftragen,sich mit einem erfrischenden Duft belohnen und einen Spaziergang durch den nächsten Wald machen.
Schon fühlt man sich nicht mehr ganz so belastet und schöpft Kraft für neue Abenteuer.
Neue Energie schenkt zum Beispiel Bath Fragrance von Bobbi Brown mit Sandelholz,Wasserhyazinthe und Orangenblüte.
Oder eine Maske mit Vitamin E,Hyaluronsäure und Eberesche von Clarins.

Stress gehört zum Leben,aber man muss sich davon nicht auffressen lassen.
Fühlt euch gut,Ladies.
Tag für Tag.











Kommentare

  1. Tolle Tipps.
    Ich bin zur Zeit leider total gestresst...werde mir deine Tipps zu Herzen nehmen. *knutsch dich*

    AntwortenLöschen
  2. Essen gegen Stress hab ich schon mal drauf - nur, dass ich dann eher Schoki in mich reinstopf :-D

    Aber Brokkoli kann ich ja auch mal versuchen.

    Liebe Grüße
    -Lisa-

    AntwortenLöschen
  3. ui, was für coole tipps! gefällt mir sehr gut.
    schöner blog, schau doch mal bei mir vorbei, wenn du lust hast! und folge mir, falls er dir gefällt.

    liebe grüße
    xx

    AntwortenLöschen

Kommentar veröffentlichen

Beliebte Posts aus diesem Blog

Show des Sports 2016

Am vergangenen Freitag,den 4.November,war ich zu Gast bei der 17. Show des Sports des SSB Münster.Nach der gelungenen Begrüßung durch das eingespielte Moderatoren-Duo Jochen Temme & Matthias Menne, ließ der Funky e.v. mit seiner neuen Formation Funky Boom die Puppen tanzen.Unterstützt wurden sie dabei von der Tanzschule TANZKunst aus Hamm.Eine dynamische und ausdrucksstarke Choreographie zu einem bunten Medley berühmter Titel wie :
New York,New York oder auch Notbush City Limits sorgte für eine Welle der Begeisterung.
Was für ein toller Start in den Abend.
Es folgte ein spannendes Rollstuhlhockey-Match der Regenbogenschule Münster.
Wahnsinn.
So schnell wie der Ball von einem Tor zum Anderen bugsiert wurde,konnte man gar nicht gucken.
Und flugs der Wechsel zur Juniortanzcompany Flics,die uns mit ihrer Darbietung zu Tarantella bestens unterhalten haben.Wunderschöne Kostüme und rasche,anmutige Bewegungsabläufe machten diesen Auftritt zu einem echten Glanzstück.Aber das sollte längs…

Geburtstags-Shopping bei Zalando.de

Meine Tochter feiert nächste Woche ihren 9. Geburtstag.
Natürlich macht sie sich schon Gedanken über die Party, das Geschenk und ihr Outfit.Nicht nur sie denkt daran, sondern auch ich.Ein süßes Kleidchen muss her...
Fündig bin ich nun bei Zalando.de geworden.

Der Shop ist vielen durch die originellen Werbespots bekannt.
Für Leserinnen in der Schweiz lässt Zalando.ch  die Herzen höher schlagen.
Auch dort gibt es tolle Schuhe und Mode für die ganze Familie.
Ich habe nun folgende Teile bestellt:


Ich freue mich schon sehr auf den Paketboten und hab den Freudenschrei meiner Großen schon jetzt im Ohr.

Wie findet ihr meine Auswahl & welche Erfahrungen habt ihr mit Zalando gemacht?

Summertime blues und so.

Huhu,
Schön,dass ihr da seid.
Die Sommerpause ist vorbei.
Ich freue mich euch endlich wieder mit meinem Geschreibsel beglücken zu können.Erzählt mal...Wie war euer Sommer?
Hier bei uns ging es mal wieder drunter & drüber.Todesfall,Urlaub gestrichen und zwischendurch dann doch noch ein paar nette Tage mit tollen Unternehmungen wie Schwimmen,Kino & Stadtbummel.
Und nun wieder Alltag.
Was glaubt ihr,wer froh war,als die Schule wieder los ging?
Bei aller Liebe...6 Wochen Ferien bringen wohl jede Mutter irgendwann zur Verzweiflung.Da stehen die um 5 Uhr morgens auf der Matte und wollen bespaßt werden.
"Mama,Hungeeeeer".
"Mama,was machen wir heute"?
"Mamaaaaa,meine Schwester hat mich geärgert".
Letzteres kommt fast tagtäglich in allen erdenklichen Formen vor.
Die Mädels sind ,leider Gottes, total gegensätzliche Persönlichkeiten.Da gerät man leicht aneinander. Tja...Und Muddi mittendrin.
Mal amüsiert, mal am Rande des Wahnsinns.Die Grenzen sind fließend.