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10 Tipps gegen Liebeskummer

Es ist mal wieder soweit.Die Zeit der großen Veränderungen.
Bei einigen ist es im Herbst/Winter soweit,bei anderen im Frühjahr.
Beziehungen gehen in die Brüche und die Stimmung ist im Keller.
Zur Zeit erlebe ich das im Bekanntenkreis sehr häufig.
Liebeskummer gehört zum Leben dazu,aber man sollte sich davon nicht unterkriegen lassen.
Damit man wieder Lachen und sich in Sachen Liebe neu orientieren kann,gibt es hier nun die besten Tipps gegen Liebeskummer.

1. Alles rauslassen.

Heule, schreie, fluche,verdamme - im Falle von richtigem Liebeskummer ist so ziemlich alles erlaubt.
Verbarrikadiere dich,drehe Musik auf und lasse deinen Gefühlen freien Lauf.
Danach geht's dir bestimmt schon ein wenig besser.


2. Trösten lassen.

Sich bei jemandem auszusprechen hat schon oft geholfen.
Auch wenn du deinen besten Freunden tagelang auf den Wecker gehst.Personen deines Vertrauens halten das aus und helfen dir gern.

3. Lockerlassen.

Verkrümmel dich für ein paar Tage mit Chips und Schoki unter deine Bettdecke.
Schieb einen guten Film in den DVD-Player oder schnapp dir ein gutes Buch.
Danach aber sofort wieder halbwegs gefestigt ins Alltagsgetümmel.

4. Alles von der Seele schreiben.

Ein Brief an deinen Ex, in dem du dir deinen ganzen Frust von der Seele schreibst wirkt Wunder.
Du kannst alles rauslassen,ihm Vorwürfe machen,ihn beschimpfen etc.
Schicke diesen Brief nicht ab,sondern lese ihn am nächsten Tag nochmal,lasse die Gedanken schweifen und reiße den Brief in tausend Fetzen.


5. Einkaufen,sich verwöhnen lassen.

Der richtige Zeitpunkt ist gekommen.Shopping und Wellness sind die perfekten Seelentröster.Kauf dir ein neues Outfit,neue Schuhe oder trendy Make-Up.
Geh ins Kosmetikstudio oder plane ein Wellness-Wochenende mit deiner besten Freundin.


6. Vergiss ihn.

Es klingt komisch,weil du jede Sekunde an ihn denken musst, aber es klappt tatsächlich irgendwann.
Fotos,Briefe und alles was dich an ihn erinnert wegwerfen oder zumindest ganz weit weg packen.
Das hilft dir,die nötige Distanz aufzubauen.

7. Ablenkung
Wenn der Schmerz nicht nachlässt und sich deine Gedanken ständig um ihn drehen hilft nur eins: Ablenkung.
Unternehme was.
Kino,Disco oder Shoppen.
Sich mit anderen Leuten zu beschäftigen hilft dabei,sich aus diesem Teufelskreis zu befreien.


8. Bewegung und Spaß.

Sport ist ein tolles Mittel gegen Frust.
Schwimmen gehen oder durch den nächsten Park joggen zum Beispiel.
Selbst wenn das Herz dann immernoch schmerzt...du hast etwas für dein Wohlbefinden getan.

9. Neuer Look.

Wenn sich etwas im Leben stark verändert ist es oft auch Zeit,etwas Neues auszuprobieren.
Zeige dir und deinem Umfeld,daß es auch ein Leben nach dem Beziehungs-Aus gibt.
Mach dich chic,style dich neu und fühl dich wieder wohl.

10. Mami oder Omi fragen.

Deine Mutter oder deine Oma hat bestimmt ein offenes Ohr für deine Probleme.
Quatsch' dir einfach mal alles von der Seele.
Erzähle von deinen Sorgen.Oft profitiert man von den Erfahrungen,die Mami oder Omi gemacht haben.

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