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Feel good.Die besten Anti-Stress-Tipps

Irgendwas ist ja immer...
Schule,Studium,Arbeit oder Familie... Frauen haben ständig was zu tun.
Oft kommt das eigene Wohl viel zu kurz ,was sich dann durch Stress-Symptome bemerkbar macht.

Damit man wieder entspannt und fröhlich in den Tag starten kann, sollte man sich gelegentlich etwas Gutes tun.

Hier kommen die effektivsten Anti-Stress-Tipps für Powerfrauen:

Essen gegen den Stress.
Das funktioniert besonders gut mit ausgewogener Ernährung.
Grünes Gemüse wie Spinat und Brokkoli,Joghurt,Bananen,Nüsse,Mandeln und Haferflocken liefern uns Kraft und Energie.Grün auf dem Teller wirkt harmonisierend.

Viel Trinken.
Wasser,Tee und Saftschorlen bringen unseren Körper ins Gleichgewicht.
Besonders empfehlen kann ich z.B. Säfte mit vitalisierendem Sanddorn oder grünen Tee.Folgende Produkte sind optimale Stress-Killer:
Voelkel Saft mit Mirabellen und Sanddorn,sowie Charitea Green mit erfrischendem Ingwer.

Beauty und Wellness.
Ein Muss um sich als Frau richtig gut zu fühlen.
Duschen,eine Maske auftragen,sich mit einem erfrischenden Duft belohnen und einen Spaziergang durch den nächsten Wald machen.
Schon fühlt man sich nicht mehr ganz so belastet und schöpft Kraft für neue Abenteuer.
Neue Energie schenkt zum Beispiel Bath Fragrance von Bobbi Brown mit Sandelholz,Wasserhyazinthe und Orangenblüte.
Oder eine Maske mit Vitamin E,Hyaluronsäure und Eberesche von Clarins.

Stress gehört zum Leben,aber man muss sich davon nicht auffressen lassen.
Fühlt euch gut,Ladies.
Tag für Tag.











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Sonntagsfüller #1

Hallo meine Lieben,
Lange habe ich überlegt,ob diese Art von Wochenrückblick noch zeitgemäß ist.
Als wir vor Jahren mit diesem neumodischen Bloggerkram anfingen,gehörte der Sonntagsfüller zu den gefragtesten Formaten.
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Man hat nen spannenden Überblick und kann sich herrlich darüber austauschen.
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Viel Spaß dabei...

GESEHEN
Vitamorphose in der St. Lambertikirche Münster.
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Eine neue,sehr beeindruckende Art die Kirche zu erleben.
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Ne tolle Lichtershow lässt man sich einfach nicht entgehen,ni…

Mord im Kanal von Münster - Ein spannender Benefizabend auf der MS Günther

Eine Krimilesung für den guten Zweck?
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Tolles Ambiente,nettes Personal und großartige Stimmung an Bord.
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Herrlich.
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Sonntagsfüller #5

Ein fröhliches Hallo meine Lieben.
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GESEHEN
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GELESEN
Mädchengrab - Ian Rankin


GEHÖRT
Michael Jackson - Leave me alone
Peter Gabriel - Sledgehammer
Roxette - Joyride
Pet Shop Boys - Love etc.
Yazoo - Don't go
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GETAN
Die Woche war sehr produktiv.
Ich habe die Termine der nächsten Wochen koordiniert und alles dafür vorbereitet.Unterlagen,Fragenkatalog etc.
Außerdem habe ich mich mit meinem Ex in der Stadt getroffen.Der Herr brauchte neue Schuhe und wollte sich da unbedingt von mir beraten lassen.Heiliger!!!
Ich hab' ja echt schon viel erlebt,aber ein Kerl der über zwei Stunden für den Schuhkauf braucht,ist mir noch nicht untergekommen.
Jedes Paar hat der auf Herz und Nieren geprüft.Welche Farbe?Stiefel oder Slipper?
Leder oder Synthetik?
Anpro…