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Feel good.Die besten Anti-Stress-Tipps

Irgendwas ist ja immer...
Schule,Studium,Arbeit oder Familie... Frauen haben ständig was zu tun.
Oft kommt das eigene Wohl viel zu kurz ,was sich dann durch Stress-Symptome bemerkbar macht.

Damit man wieder entspannt und fröhlich in den Tag starten kann, sollte man sich gelegentlich etwas Gutes tun.

Hier kommen die effektivsten Anti-Stress-Tipps für Powerfrauen:

Essen gegen den Stress.
Das funktioniert besonders gut mit ausgewogener Ernährung.
Grünes Gemüse wie Spinat und Brokkoli,Joghurt,Bananen,Nüsse,Mandeln und Haferflocken liefern uns Kraft und Energie.Grün auf dem Teller wirkt harmonisierend.

Viel Trinken.
Wasser,Tee und Saftschorlen bringen unseren Körper ins Gleichgewicht.
Besonders empfehlen kann ich z.B. Säfte mit vitalisierendem Sanddorn oder grünen Tee.Folgende Produkte sind optimale Stress-Killer:
Voelkel Saft mit Mirabellen und Sanddorn,sowie Charitea Green mit erfrischendem Ingwer.

Beauty und Wellness.
Ein Muss um sich als Frau richtig gut zu fühlen.
Duschen,eine Maske auftragen,sich mit einem erfrischenden Duft belohnen und einen Spaziergang durch den nächsten Wald machen.
Schon fühlt man sich nicht mehr ganz so belastet und schöpft Kraft für neue Abenteuer.
Neue Energie schenkt zum Beispiel Bath Fragrance von Bobbi Brown mit Sandelholz,Wasserhyazinthe und Orangenblüte.
Oder eine Maske mit Vitamin E,Hyaluronsäure und Eberesche von Clarins.

Stress gehört zum Leben,aber man muss sich davon nicht auffressen lassen.
Fühlt euch gut,Ladies.
Tag für Tag.











Beliebte Posts aus diesem Blog

Sonntagsfüller vom 15.November 2015

Ich grüße euch,meine Lieben.
Diesmal mit einem schlichten Sonntagsfüller.
Das ist für mich wohl der einfachste Weg wieder voll einzusteigen.
Ist gar nicht so einfach diese Seite mit Content zu füllen,wenn man privat gerade sehr eingespannt ist.
Was mich beruhigt hat,ist die Tatsache, dass ich nicht die einzige Bloggerin mit Motivationstief bin.
Und uns läuft ja auch nichts weg.Außer vielleicht die Zeit,aber das ist ein anderes Thema.
Los geht's mit meinem Wochenrückblick:[Gesehen]
Hinter Gittern - Der Frauenknast
Spongebob Schwammkopf
She-Ra
Medical Detectives[Gehört]
Enya
Annie Lennox
Farin Urlaub Racing Team
Darryll Smith[Gelesen]
Stephen King - Puls
Elizabeth George - Wer dem Tode geweiht[Gedacht]
Wie gern würde ich meine Zeit nur noch mit den wichtigsten Menschen verbringen.
Viel mehr lachen, gute Dinge tun glücklich sein & lieben.[Gegessen]
Falafeltasche
Obstsalat
Pizza
Rindfleischcurry mit Mango Pickles
Einfach lauter gesundes Zeug & Gummibärchen.[Getrunken]
Rubicon …

Sonntagsfüller vom 20.Juli 2014

Hallo meine Lieben,
Ich hoffe euch geht es gut & ihr genießt das herrliche Wetter da draußen.
Eine spannende Woche ist nun rum.
Und die hatte es in sich: Deutschland wurde Fussball -Weltmeister,ich hatte Geburtstag und zuhause gab es nen dicken,fetten Ehekrach.
Bämm!!!!
Hier kommt für euch mein Wochenrückblick:

**Gesehen*
Medical Detectives
Asterix & Kleopatra
She-Ra
News & YouTube-Videos von Speedtutorial & Sandmilli .

**Gehört**
Frankie goes to Hollywood
Kraftwerk
New Order
Bobby Orlando...
Ganz viel 80er-Jahre Musik.

**Gelesen**
Thomas Harris-Das Schweigen der Lämmer
Enid Blyton-Hanni & Nanni retten die Pferde

**Gedacht**
Hilfeeee,ich komme nicht mehr hinterher...
Noch nie habe ich soviele schöne und herzliche Geburtstagsglückwünsche bekommen wie zum 35. am Montag.Es war die Hölle los.Nochmal ein riesiges Dankeschön an alle die geschrieben oder angerufen haben.Ihr seid der Hammer !!!

**Gegessen**
Salat & Gemüsesuppe
Pommes mit Majo
Reis mit Gemüsecurry und H…

Adventskalender Ankündigung-Joy from the Blogging World

Hallo meine Beautykätzchen,
der Dezember naht und auch in diesem Jahr möchte ich euch eine kleine Freude bereiten.
Wir,das heißt sage und schreibe 19 tolle Bloggermädels,haben uns zusammengefunden,um für euch einen prallgefüllten
Adventskalender zu basteln.Jede von uns verlost an IHREM Tag eine kleine,persönliche Beauty-Überraschung für euch.
Dazu gibt es an den Advents-Sonntagen UND am Heiligen Abend noch besondere Highlights,die uns von lieben Sponsoren für euch zu Verfügung gestellt wurden.Ihr dürft euch also auf viele,tolle Verlosungen freuen.Zu den jeweiligen Tagesverlosungen kommt ihr ganz einfach,indem ihr auf die Grafik unten klickt.



Hier seht ihr der Reihe nach alle beteiligten Blogs:
1.12. Überraschung - 1. Advent 2.12. In Love With Life 3.12. Beauty Ressort 4.12. Mrs. Mohntag 5.12. RAUCHgiftENGEL 6.12. ania loves 7.12. Yazable's 8.12. Überraschung - 2. Advent 9.12. Schminkfräulein 10.12. Amor-Eterno 11.12. Ninatürlich 12.12. Fräulein Flauschigs Blog 13.12. Die BeautyBeauftra…